काठमाडौँ-
मेथीको पात स्वास्थ्यका लागि अत्यन्त लाभदायक मानिन्छ। यो पाचन प्रणालीलाई स्वस्थ राख्न र कब्जको समस्यालाई जडैबाट समाधान गर्न प्रभावकारी हुने विज्ञहरूले बताएका छन्। मेथीको पातमा रहेका पोषक तत्त्वहरूले पेटको समस्यालाई कम गर्न मद्दत गर्छ।
मेथीको पातलाई तरकारीको रूपमा पकाएर वा पराठा बनाएर खान सकिन्छ। यसले स्वादिलो खानाको साथै स्वास्थ्य लाभ पनि प्रदान गर्छ। नियमित रूपमा मेथीको पातको सेवनले पाचन प्रक्रियालाई सहज बनाउनुका साथै कब्जबाट छुटकारा पाउन सकिने पोषणविद्हरूको सुझाव छ।
स्वस्थ जीवनशैली अपनाउन चाहनेहरूका लागि मेथीको पातलाई आफ्नो दैनिक खानपानमा समावेश गर्न सजिलो र प्रभावकारी उपाय मानिन्छ।
