काठमान्डौँ – रातो मासु (मटन, बीफ, पोर्क आदि) स्वादको हिसाबले गैर-शाकाहारीहरूको पहिलो रोजाइमा पर्छ, तर स्वास्थ्यको दृष्टिकोणबाट यो सधैं प्रश्नको

काठमाडौं – गर्मीको मौसम सुरु भएसँगै मानिसहरूको खानपानको रुचिमा पनि परिवर्तन आउँछ । तातो घाम र बढ्दो गर्मीबाट राहत पाउन

काठमाडौं- मलबेरी, सजिलै उपलब्ध हुने यो सानो फल, स्वादमा मात्र होइन, औषधीय गुणमा पनि बेजोड छ। आयुर्वेदमा यो फललाई धेरै

काठमाडौँ – एवोकाडो, जसलाई सुपरफुडको रूपमा चिनिन्छ, स्वास्थ्य र सौन्दर्यका लागि लाभकारी मानिन्छ। यसमा भिटामिन ए, सी, ई, के, फाइबर,

काठमाडौँ – फलको राजा मानिने आमको स्वाद लोभलाग्दो हुन्छ। काँचो र पाकेको दुवै रूपमा खाइने आमबाट स्वादिष्ट परिकार र पेय

काठमाडौं – शरीरलाई स्वस्थ राख्न पर्याप्त मात्रामा पानी पिउनु आवश्यक छ। पर्याप्त पानी पिउनाले पाचन प्रणाली स्वस्थ रहन्छ र अनुहारमा

काठमाडौँ- गर्मीको चर्को घामबाट शरीरलाई जोगाउनु अत्यन्त आवश्यक छ। घामको प्रभावलाई कम गर्न हाम्रो खानपानमा यस्ता चीजहरू समावेश गर्नुपर्छ जसले

काठमाडौं– स्वस्थ जीवनको आधार मानिने फाइबरले मानव शरीरमा जादुमयी प्रभाव पार्छ। वनस्पतिमा आधारित कार्बोहाइड्रेटको रूपमा चिनिने फाइबर पाचन प्रक्रिया, तौल